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Beckenbodentraining - Kraft von Innen

Auch wenn es schwer fällt, es ist so wichtig....

Beckenbodentraining dient dazu, die Muskulatur des Beckenbodens zu trainieren.  Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen. 
Infolge von Schwangerschaft und GeburtÜbergewicht und Alterung kann es zu Blasen- und Gebärmuttersenkungen kommen, was auch zu Harninkontinenz oder sogar Stuhlinkontinenz führen kann. 
Sogar Wirbelsäulen-Verkrümmungen und -Beschwerden können ihre Ursache im zu schwachen Beckenboden haben. 

Leiden Sie unter Inkontinenz / Blasenschwäche?

Ihre Blase macht was sie will?   Sie laufen Ihrer Blase nach?

Zeigen Sie Ihrer Blase wer der Chef ist!

Leiden Sie an einer Senkung der Gebärmutter oder Bindegewebsschwäche?

Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet allen inneren Organen „Halt“.

Leiden Sie an einer Haltungsschwäche?

Ein starker Beckenboden hat einen positiven Einfluss auf unsere aufrechte Haltung

Kurzum: Ein gesunder Beckenboden kann Kraftzentrum für den gesamten Körper sein

 Ich helfe Ihnen gerne wieder mehr Sicherheit in den Alltag zu bringen.